Uyku apnesi tedavisi | uyku apnesine ne iyi gelir

Uyku apnesine evde çözüm ve tedavi yolları Uyku apnesi nasıl geçer? Uyku apnesi, özellikle ülkemizde son zamanlarda oldukça artmış durumdadır. Elde edilen veriler ve Google arama analizleri gösteriyor ki özellikle son zamanlarda %10-%15 artmış bulunmakta. Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin en az 10 saniye ve daha çok olarak durması olarak tanımlanabilir. Yaşadığımız uyku apnesi sorunu da bu nefesin durması sonucu meydana gelen sağlık sorunudur. Uyku apnesi yaşayan kişilerde özellikle sinir ve ruh sağlığı bakımından aşınmalar görülür. Bunun nedeni tamamen uyku konforunun bozulmasıyla alakalıdır. Hasta uykusunu tam alamaz ve gün içerisinde baş ağrılarıyla cebelleşir. Genelde şişman ve kısa boylu insanlarda görülmektedir. Son yaptığımız araştırmalara göre şişman ve kısa boylu insan skalasında %4-5 artış gözükürken, zayıflarda ve uzun boylu insan skalasında sadece %1-3 artış gözlemlenmiştir. Ancak bu demek değildir ki zayıf ve kısa boylu insanlarda uyku apnesi gözlemlenmez. Zayıf ve kısa boylu insanlarda uyku apnesi sorunuyla karşılaşabilir. Uyku apnesi belirtileri Gün içerisinde aşırı sinirliyseniz ve bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız uyku apnesi sorununu çekiyor olabilirsiniz. Uyku sırasında fark etmeniz zor olabilir bu yüzden günlük yaşantınızı incelemeniz gerekiyor. Hastalığın en öne çıkan belirtisi sabahları yorgun ve kendinden geçmiş bir şekilde uyanmadır. Uyku konforu azaldığı için hasta günlük yaşantısında oldukça baygın görülür. Günün her…

Hamilelikte Maydanoz Suyu – Maydanoz Suyu Düşüğe Sebep olur mu?
Ne İyi Gelir ? , Nedir ?/ 30 Eylül 2017

A, c ve k vitamini bakımından oldukça varlıklı olan maydanoz, bununla birlikte yüksek oranda kalsiyum, demir ve potasyum ihtiva eder. Bu özellikleri ile ancak salatalarda kullanılan bir bitki olarak değil, daha sağlıklı olmak ve çeşitli hastalıklardan korunmak için tüketilen bitkiler arasında yer almaktadır.   Maydanoz ve maydanoz suyu geleneksel olarak böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu, sindirim problemlerı, ödem, tane süreci problemleri, astım ve öksürüğe karşı kullanılır. Bu esenlik koşullarının hepsine birden iyi gelip gelmediği mevzusunda net bir malumat için daha çok bilimsel araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Ancak tekrar de, genel sağlık için kritik örutubet taşıyan vitamin ve mineralleri içeren bu bitkiyi daha çok tüketerek sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Maydanozun gıda kıymeti 1 yiyecek kaşığı (yaklaşık 4 gram) taze maydanoz; gmeşhurk c vitamini ihtiyacının %8’ini, kalsiyum ihtiyacının %1’ini, demir ihtiyacının %1’ini, a vitamini ihtiyacının %6’sını, k vitamini ihtiyacının %77’sini, folat ihtiyacının %1’ini karşılar. Maydanoz aynı zamanda e vitamini, b6 vitamini, çinko, fosfor, besin lifi, magnezyum ve bakır mineralleri açısından çok iyi bir kaynaktır. Maydanozun faydaları Idrar söktürücü: maydanoz güçlü bir idrar söktürücüdür ve ödemin atılması için yaygın olarak kullanılır. Bu özelliği ile, safra ve böbrek taşlarının vücuttan daha kısa sürede atılması için geleneksel olarak tüketilen bitkiler içinde yer ediniyor. Sadece safra yada böbrek…

Kasık ağrılarına ne iyi gelir? Kasık ağrısına çözüm
Ne İyi Gelir ?/ 27 Eylül 2017

Kasık ağrısı nasıl geçer? Kasık ağrılarına evde nasıl tedavi uygulanır? Bu ağrı tipini genellikle kadınlar yaşar. Kasık ağrısı yediden yetmişe her insanın başına gelebilir. Kadınlara baktığımız zaman kasık ağrılarını genelde regl dönemlerinde yaşarlar. Genel olarak çocuklara baktığımız zaman kasık ağrısı sorununu ergenlik döneminde yaşarlar. Büyüklerimiz genelde boyun uzuyor o yüzden kasık ağrısı çekiyorsun der. Aslında haklılar da, kasık ağrıları ergenlikte boy uzamasına işarettir. Diğer başka sorunlarla bağdaşlaştırılmamalıdır. Genelde ergenlik dönemindeki erkekler bu sorunu daha fazla yaşar. Yetişkin erkeklerdeki kasık ağrılarının nedeni ise genelde şunlardır: Fazla kilolu olma, Vücudu fazla zorlama, Performans haplarından aşırı kullanma, Bunun dışında ani giren kramplar ve ağrılarda bu kasık sorununa neden olabilir. Dediğimiz gibi bunun bir yaş ortalaması yoktur. Kasık ağrısını herkes her yaşta çekebilir. Sizler için kasık ağrısına iyi gelebilecek şeyleri araştırıp bu tedavi yöntemlerini sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Kadınlarda en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de kasık ağrısıdır. Bu ağrılar karnın alt bölümünden başlayarak yumurtalıklar, idrar torbası, rahim, tüpler yada bağırsaklardaki herhangi bir sebepten kaynaklanıyor olabilir. Bu ağrılar bazı kadınlarda aniden ve şiddetli şekilde yaşanırken bazı hanımlarda da uzun soluklu ve nefes kesici boyutta olabiliyor. Kasık ağrılarına üreme döneminde sık rastlanmaktadır. Yaşı küçük kızlarda ve menopoz döneminde ise ağrı görülme nispetı fazlaca düşüktür. Kasık ağrısına…

Kulak ağrısına ne iyi gelir? kulak ağrısı nasıl geçer?
Ne İyi Gelir ?/ 26 Eylül 2017

Kulak ağrısına iyi gelen etkili yöntemler ve evde tedavi çözümleri   Kulak ağrıları özellikle geceleri uykuya daldığımız zamanlarda etkisini arttıran ağrı çeşitlerinden biridir. Kulak ağrıları nedenlerine gore ciddi hasarlara sebebiyet verebilir. özellikle bebeklerde görülen kulak ağrıları biz yetişkinlerinde korkunç rüyası haline gelmiştir. Anlık ya da devamlı olan ağrılar çoğu vakit uykumuzdan uyandıran cinsten olup gecemizi bize ziyan etmektedir. Sadece kulağın kendisi değil vücudumuzun kafa bölgesindeki hasarlar da kulak ağrılarına neden olabilmektedir. Kulak ağrsıcaklıkna ne iyi gelir Nedenleri Kulak ağrılarının en önemli sebebi orta kulak ve dış kulak enfeksiyonlarıdır. Orta kulağı geniz bölgesine bağlayan östakinin tıkanmasıyla oluşan orta kulak iltihabı tedavinin geç kalınması niteliğinde duyu mevzusunda çeşitli problemlere neden olabilir. . Sinüzit . Soğuk idraknlığı . özellikle yazları deniz sularının ve havuz sularının kirliliği . Uçaklarda, denize dalışlarda, dağ tırmanışlarında meydana gelen basınç travmaları . Kulak temizliğinin yapılmaması . Diş çürükleri . çeşitli çene problemleri şeklinde nedenler de kulak ağrılarının başlıca nedenlerindendir. Emareleri Kulakta; . şişme . Kızarıklık . Akıntı . Baş dönmesi . Ateş . Işitme duyusunda kayıp, emareler içinde sayılabilir. Tedavisi Kulak ağrısı tedavileri için mutlaka hekiminize başvurmanız gerekmektedir. Hastaneye gitme fırsatınız yok ise ya da hastaneye gitmeyi ertelemek zorunda iseniz tıbbi yardım alana kadar evlerinizde uygulayarak kulak ağrılarınıza…

Kalp ağrısına ne iyi gelir? İyi gelen yöntemler
Ne İyi Gelir ?/ 26 Eylül 2017

Kalp ağrısı nasıl geçer? kalp ağrısına ne iyi gelir? Kalp ağrısı olarak da bilinen göğüs ağrısı keskin bir bıçak ağrısından ağrısız bir ağrıya kadar bir çok şekilde görülebilir. Bazı kalp ağrıları ezilme yada yanma olarak da tanımlanmaktadır. Bazı durumlarda, ağrı boyun süresince devam eder, çeneye kadar ulaşır ve sonra bir yada iki kolun arkasına yada dibine yayılır. Birfazlaca farklı sorun göğüs ağrsıcaklıkna neden olabilir. En hayatı tehdit eden ağrılar kalp yada akciğer içerir. Göğüs ağrsıcaklıknın tam nedenini belirlemek zor olabilir, bu yüzden hemen tıbbi yardım isteyin. Kalp ağrısının sebepleri Kalbe bağlı olan göğüs ağrılarının sebepleri şunlardır: Kalpteki kan akışı tıkanıklığı nedeniyle olan kalp krizi Angina, kalbinize giden kan damarlarındaki tıkanmalara bağlı olarak oluşan göğüs ağrısı Kalbin çevresindeki kese iltihabı olan perikardit Kalp kasının iltihabı olan miyokardit Kalp kasının bir hastalığı olan kardiyomiyopati Aort yırtıklarını içeren nadir bir durum olan aort disseksiyonu, kalpten çıkan efsunk damar Kalp ağrısının emareleri Göğüs ağrısı ile alakalı başka emareler olabilir. Yaşadığınız semptomları belirlemek, doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur: Kalp ile ilgili semptomlar Ağrı, kalp rahatsızlığının en yaygın semptomu olmakla beraber, bazı insanoğlu göğüs ağrısı ya da göğüs ağrısı olmaksızın öteki semptomları tecrübe eder. özellikle bayanlar, daha sonra bir kalp rahatsızlığından kaynaklandığı…

Süt Mide Yanmasına İyi Gelir mi? – Süt Mideye İyi Gelir mi?
Ne İyi Gelir ? , Nedir ?/ 25 Eylül 2017

Protein ve kalsiyum deposu süt, midede asit salgılanmasını artırdığından mide hastaları tarafınca dikkatli halde tüketilmelidir. Reflü ya da ülser benzeri mide hastalıklarının süt içerek ortadan kalkması mümkün değildir. Doktorunuza danışarak reflü ve mide ülseri için yemeniz ve yememeniz ihtiyaç duyulan gıdalar hakkındaki daha detaylı bilgi alabilirsiniz. Yatmadan önce ılık süt içmek, uykuya geçişi kolaylaştırmak kadar reflünün niçin olduğu ağrıları hafifletmek arasında kullanılan geleneksel bir tedavi yöntemidir. Aslına bakarsak sütün mide asidgeçicidirini dengeleyici etkisi . Hatta çok oranda tüketildiğinde midedeki asit salgısı artar. Gece saatlerinde reflü nedeniyle yanma yaşarsanız uzmanların önerisi, çeyrek bardak kadar yağsız, soğuk süt içmenizdir. Sütü çok seven ve içmeden yapamayan ülser hastaları ise sütü gündüz saatlerinde tüketmeli, yatmadan önce süt içmemelidir. Tam yağlı süt ve süt ürünleri asit üretimini artıran doymuş yağ içerebilir. Doymuş yağ içeren süt ise mide asidi üretimini arttırabilir. Bu yüzden mide hastaları süt tüketeceklerse yağsız bulunmasına özen göstermeliler. Ek olarak gaz, şişlik ve hazım sorunları sebebiyle yaşanmış olan krampları dercetmek için süt içmek belirtilerin daha da şiddetlenmesine neden olabilir.   Süt içmek bozulan mideyi yatıştırır mı? Mide bozulması mide bulantsıcaklıkna ve kusmaya neden olabilir. Bu semptomların sebebi ise bir virüs, yenilen yemeğe gösterilen bir reaksiyon veya kullanılan ilaçların yan etkisi olabilir. şayet sizin…

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? – Mide Yanması Nasıl Geçer?
Ne İyi Gelir ? , Nedir ?/ 25 Eylül 2017

Mide yanması insanoğluı çok rahatsız eden bir durumdur. Birfazlaca sebepten dolayı mide yanması meydana gelebilir ve insanlara zor zamanlar yaşatır. Mide yanmasını ne geçirir diye insanoğlu çoğu zaman da merak eder ve araştırır. Sebepleri Mide yanmasının başlıca nedenlerinden birisi gaz çıkışının olmamasıdır. Gaz sıkışması sebebi ile midede yanma meydana gelebilir. Ayrıca yediğimiz besinler de çok etkilidir. Baharatlı, acı ve aşırı yağlı yiyecekleri tüketmenin cevabında da mide yanması meydana gelebilir. Mide yanmasının sebepleri iyice araştırılmalı ve dikkat edilmelidir. Mide yanmasında tüketilen besinler, hareketsiz bir yaşam ve sigara ile alkol şeklinde sağlıksız alışkanlıklar çok etkendir ve önlem katılımında da fayda vardır. Belirtileri Mide yanması bazen doğrudan olarak etki eder ve ani bir sancı şeklinde gelir. Bazen de yavaş yavaş tesirini arttırarak yanma yaşanır. Her iki durumda da şahıs zor anlamış olur yaşar. Zaman zaman bu mide yanmaları bağırsakları da etkiler ve ishal veya kabızlık sorunu da meydana gelebilir. Mide yanmasının yanında ara sıra ağrı oluşumları da gözlenebilir. Yanma hissi hakikaten de midenin ateş içindeymiş şeklinde bir pay kapılmaya neden olur. Mide yanması belirtileri hemen sonra önlem alınmalıdır. Tedavisi Mide yanması oluştuğunda kesinlikle öncelikle hekim önerileri dikkate alınmalıdır. şayet bu yanma hisse geçmek bilmiyorsa kesinlikle muayene olunması en doğrusudur. Doktora gidilemeyecek bir durumda…