Adaçayı Faydaları Nelerdir? Adaçayı Bitkisi

Genellikle herkes tarafından bilinen ve sık sık tüketilen Adaçayı bitkisi, boğaz ağrılarında, gribe karşı önlem olarak tüketilmesiyle bilinmektedir. Adaçayı bitkisinin Latince adı ise Salvia Officinalis olarak bilinmektedir ve eski çağlardan bu yana tüketilmektedir.

Adaçayı Nedir?

Eski çağlardan bu yana yakılarak tütsü olarak kullanılan, kadınlara bilhassa yoğun olarak tavsiye edilen bitkinin bir çok hastalığa şifa olduğu günümüzde bilinmektedir. Hatta mutfaklarda bile bazı tatlarda adaçayı yapraklarından yardım alındığı bilinmektedir.

Adaçayı bitkisi genellikle dağlarda yetişen boyu 70 cm ila 80 cm arasında değişen koyu yeşilimsi bir ton olarak bilinen bir bitkidir. Yaprakları ve dalları kurutularak bitki çayı şeklinde demlenerek içilmektedir. Adaçayı yalnızca bitki çayı olarak değil, Adaçayı yağı aynı zamanda iyi bir masaj yağı olarak da kullanıldığı bilinmektedir.

Ağrı Kesici Etkiye Sahip Bitkisel Yağlar İsimli Yazımız için tıklayın.

Ülkemizin genellikle her yöresinde farklı türleri yetiştiği bilinmektedir. Adaçayı bitkisi yapılan araştırmalar sonucunda A, C, B6 ve K vitamini açısından oldukça zengin bir bitki olduğu öğrenilmiştir. Özellikle A vitamini deposu olduğu, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum gibi çeşitli mineralleri barındırdığı bilinmektedir.

Adaçayı faydaları nelerdir?

Adaçayı cildinizi yeniler!

Adaçayı bitkisi demlendikten sonra pamuk yardımıyla cilde uygulanabilir. Bilindiği üzere cildi pürüzsüz yaparak yumuşatmaktadır aynı zamanda problemli ve sivilceli ciltlere de iyi geldiği bilinmektedir.

Adaçayı Faydaları

Karoten beta kaynağıdır bu yüzden iyi bir anti-kanser maddedir.  İçerdiği mineraller sayesinde saç için bile kullanılmaktadır. Özellikle Adaçayı bitki yağı olarak masaj ve çeşitli tedavi yöntemleri için kullanıldığı bilinmektedir.

Depresyondan kurtuluş için Adaçayı!

Adaçayı içeriğinde ki diosmetin, apigenin ve luteolinin gibi bir çok antioksidan sayesinde depresyonla mücadelede önemli bir görevi devralmaktadır. Vücudu rahatlattığı bilinmektedir.

Alzheimer ile mücadelede Adaçayından yardım alın!

Adaçayı kür olarak düzenli tüketildiğinde Alzheimer’ı önlediği düşünülmektedir. Yapılan araştırmalar gereği Adaçayının hafızayı güçlendirdiği bilgisine ulaşılmıştır.

Romatizma hastalıkları ve diğer enfeksiyonlara karşı doğal bir antibiyotik görevi görmektedir!

Adaçayı içerdiği vitaminler, mineraller sayesinde bir çok enfeksiyona karşı doğal antibiyotik görevi görerek vücudu korumakta ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.

Ciğerlerinizi güçlendirir!

Adaçayının astım tedavisinde sık sık kullanıldığı bilinmektedir. Astım, bronşit gibi enfeksiyonların tedavisinde düzenli olarak kullanılmaktadır.

Genel olarak Adaçayının diğer faydalarını sıralamamız gerekirse eğer;

# Adaçayı kalp sağlığını korur çünkü içeriğinde kalsiyum ve potasyum barındırmaktadır. Ortalama günlük 1 bardak içilebilir. Kür olarak kullanılabilir.

# Sindirim sistemini korur ve ishale iyi gelir,

# Adaçayı kan dolaşımını hızlandırır, yaşlanma karşıtıdır!

# Kan dolaşımını hızlandırdığı için iyi bir selülit karşıtıdır!

# Adaçayı tüketimi saç sağlığı için önemlidir,

Ve en önemli maddelerden biri olarak Adaçayı bitkisi zengin içeriği sayesinde ruh sağlığını ve metabolizmayı korur, ruh sağlığının dengelenmesinde yardımcı olur.

Adaçayı bitkisi

Adaçayının bilinen başka faydaları ise;

  • Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayarak daha sağlıklı kılar,
  • Bronşit ve astım belirtilerini azaltır ve rahatlatır,
  • Karaciğerinizi temizler,
  • İdrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olur ve doğal antibiyotiktir,
  • Aşırı terlemeyi azaltır ve kokuları önler,
  • Stresi azaltır ve sakinleştirir,
  • Menopoz sonrası oluşan belirtileri azaltır, kadınlar için ideal bitki çayıdır,
  • Saçların beyazlamasını azaltır ve süreci yavaşlatır, saçlar için önemlidir,
  • Mantar enfeksiyonlarına karşı kullanılabilir,
  • Kan şekerini düşürdüğü bilinmektedir,
  • Dişeti iltihaplanmasına ağız çalkalanabilir ve bitki çayı olarak tüketilebilir,
  • Ağız yaralarının tedavisinde ağız çalkama olarak ve bitki çayı olarak tüketilebilir.
  • Sinirsel baş ağrılarını hafifletir ve vücudu dinginleştirir,
  • Safra kesesini çalıştırır ve vücudu rahatlatır,
  • Boğaz ağrısına karşı gargara yapılabilir ve sıcak olarak tüketilebilir,

Adaçayı nasıl içilir? Adaçayı nasıl hazırlanır?

Adaçayının hazırlanması oldukça basittir. İlk olarak sıcak su kaynatılır ve kaynadıktan sonra altı kapatılır. Kaynayan ve altı kapatılan sıcak suyun içine adaçayı bitkisi salınır ve demlenmeye bırakılır. Yaklaşık 10 dakika ila 15 dakika arasında bir sürede adaçayı rengini suya bırakır ve demlenmesi tamamlanır.

Adaçayınız artık içime hazırdır 😊

İsteğe bağlı olarak tatlandırma amaçlı bal kullanılabilir ve balda oldukça faydalıdır. İstenildiği taktirde limon dilimi eklenebilir. İdeal tüketim şekli maksimum günde 2 bardak olarak bilinmektedir.

Ek olarak belirtelim ki taze Adaçayı aynı zamanda iyi bir C vitamini deposudur!

Aman dikkat! Adaçayının yan etkileri nelerdir?

Unutmadan belirtmek gereklidir ki Adaçayı bilinene göre Erkekler tarafından yoğun kullanılmamalıdır. Çünkü erkekler tarafından günde 2 bardaktan fazla yada yoğun olarak tüketilen adaçayının östrojen hormonlarında artışa sebep olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda ise Hamile, emziren kadınlar, epileptik kişiler tarafından kullanılmamalıdır, bunun sebebi ise Adaçayı bitkisinin içerisinde thujone ve kafur bileşenlerinin toksik etkiye sebep olabilmesidir.

 

Yorumlar

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.