Nasıl güzel olunur? 5 madde de güzellik sırları

Sizi güzelleştirecek bu 5 öneriyi uygulayın.

Nasıl güzel olunur? Güzellik algısı son zamanlarda Instagram ve Facebook gibi mecralar nedeniyle hayli değişti, arttı. Hal böyle olduğu için insanların kendine bakma hissi harekete geçti ve güzelleşme arzusu oluşmaya başladı.

Günümüzde insanlar sosyal medyada güzel fotoğrafları olması için filtrelerle hem kendilerini hem de çevresindeki insanları kandırıyor. Ancak aşağıda ele alacağım güzelleşme yollarıyla sizde gerçekten güzel görünebileceksiniz.

güzelleştiren 5 öneri ve güzellik sırları
güzelleştiren 5 öneri ve güzellik sırları

Güzelleşmek için 5 öneri – Nasıl güzel olunur?

Sizi güzelleştirecek ve hayata olan sevginizi arttıracak bu önerilerle hem daha hafif bir yaşam süreceksiniz hem de çevrenizden olumlu yorumlar alacaksınız. Böylelikle yaşam sizin için bir süre daha çekilebilir bir hal alacak. Başlayalım.

1- Fazla kilolardan kurtulalım.

Kilo, çoğu zaman başımıza büyük bir dert olmuştur. Kilo almaya başladığınız zaman bölge bölge kilo almazsınız. Tüm vücudunuz kilo alır. Yüzde dahil. Bu da yüzün kötü görünmesine neden olabilir. Sizin için yapılacak en iyi şey fazla kilolarınızdan kurtulmaktır.

Fazla kilom olduğunu nasıl anlarım? dediğinizi duyar gibiyim. Şöyle; örneğin boyunuz 1.80 olsun, kilonuzu da 90 kg yapalım, sizin ideal kilonuz 70 kg olmalıdır. Boyun 10 rakam altında bir kilonuz olursa fit bir vücut görünümü elde edersiniz. Bu da güzelleşmenin ilk adımıdır ve siz bu ilk adımı başarıyla atmışsınızdır. Kilolarınızdan kurtulmak için ilgili yazımıza gidin. Tıklamanız yeterli.

2- Cildinizi besleyin, yüzünüzü yağdan ve aknelerden arındırın.

Yüz bölgesinde olan herhangi bir kusur kötü görünmenize neden olabilir. Bahsetmek istediğim kusurlar genelde sivilce izleri, akneler, yağlar gibi vücudun ürettiği atıklardan oluşmaktadır. Cildin pürüzsüz olması ve yumuşak bir cildinizin olması, güzellik bakımından sizi ileriye taşıyacaktır.

Burada sivilce izlerine ve aknelere değinelim. Birkaç yöntemle sivilce izlerinizden ve akne gibi cilt sorunlardan kurtulmanız mümkün, peki ama nasıl? Sizin için ele aldığımız başka bir makalenin bağlantısını buraya bırakıyorum. Üzerine tıklayarak kolaylıkla makaleye ulaşabilirsiniz. “Sivilce izleri nasıl geçer?

Öte yandan birkaç yöntemde bu makale de ele alalım. Cildinizin beslenmesini ve güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız düzenli beslenmek çok önemlidir. En azından beslenme öğünlerinizde cildin güzelleşmesini sağlayan şu besinleri tüketebilirsiniz.

  • Yulaf
  • Buğday
  • Bal
  • Pirinç
  • Bolca su
  • Kahve
  • Portakal suyu
  • Pırasa
  • Çilek
  • Havuç
  • Elma
  • Salatalık

Gibi besinler cildinizin güzelleşmesinde önemli rol oynayacaktır.

Cildin güzelleşmesini sağlayan bazı yağları da sıralayalım.

  • Hint yağı : Cildi besleyici özelliği bulunmaktadır. Cildin ihtiyacı olan nemi sağlar.
  • Tatlı badem yağı : Ciltteki gözeneklerin temizlenmesini sağlar ve farklı vitaminler açısından zengindir.
  • Susam yağı : E vitamini bakımından zengin olan susam yağı cildin doku yenilemesinde önemli rol oynar.
  • Ceviz yağı : Susam yağı gibi cildin dokusunun yenilenmesini sağlar ve gözenekleri temizler.
  • Zeytinyağı : İçeriğindeki asitler sayesinde cildi uyarır. Böylece cilt yenilenir ve nemlenir. Ayrıca cildi besleyici özelliği de vardır. Cilt deformasyonlarını (çatlaklar yırtıklar vb.) onarması ve yenilemesiyle de bilinir.

Sıraladığımız bu yağlar ile cildinizin güzellik bakımını tamamlayabilirsiniz.

güzel olmak

Şimdi gelelim kusurların en çok göze battığı alanlara.

3- Tabi ki de saçlar.

Saçlar güzellik algısını üzerinize çekmenin en önemli anahtarıdır. Yüz şeklinize göre doğru saç stilini belirlemeli ve bunu sıklıkla kullanmalısınız. Ancak bu konuda bir diğer kilit nokta daha vardır ki o da şudur; saçlarınız temiz ve bakımlı olmalıdır. Kirli, yağlı ve dağınık saçları kimse sevmez.

Bu nedenle güzel algısını üzerinize çekemezsiniz. Şimdi saçlarınızı canlandıracak ve güzel görünmesini sağlayacak bitkisel yağları ve besinleri sıralayalım. Belirteceğimiz besinleri gündelik öğünlerinizin arasına sıkıştırın ki çabalarımız bir işe yarasın.

Saç bakımında önem taşıyan bitkisel yağlar

  • Fındık yağı : Saç derisinin yenilenmesini sağlayan ve kepek sorununa çözüm getiren fındık yağı ilk kullanmanız gereken yağdır. Yüksek E vitamini değeri ile saçların tiplerini besler ve köklerini güçlendirir. Böylece güzel ve bakımlı saçlar için ilk adımı atmış olursunuz.
  • Badem yağı : Saç köklerini besleyen bir diğer yağ badem yağıdır. Saç derisinin yenilenmesini ve tahrip edilen kısımların onarılmasını sağlar. Özellikle seyrek bir saça sahipseniz badem yağını kullanmanızı öneriyorum. İçeriği sayesinde kıl köklerini besler ve kırılmaları önler.
  • Lavanta yağı : Saçların uzamasını sağlayan lavanta yağı bu işi yaparken sağlıklı uzun saçlara kavuşmanızı da kolaylaştırır. Özellikle saç dökülmesini ve kırılmaları durdurur.
  • Hindistancevizi yağı : Saçların temiz ve parlak bir görünümü için Hindistancevizi yağı kullanmanız şarttır. Kepeği azaltan ve parlak saçlara kavuşmanızı sağlayan Hindistancevizi yağını dilediğiniz aktarcıda bulabilirsiniz.

Bu yağları kullanarak ve karıştırarak kendinize mükemmel saç bakım yağları oluşturabilir ve kullanabilirsiniz.

 

Saç bakımını kolaylaştıran etkili besinler

  • Dereotu
  • Lahana
  • Marul
  • Portakal
  • Karpuz
  • Çilek
  • Havuç
  • Fındık
  • Badem
  • Ceviz
  • Yerfıstığı
  • Karides
  • Balık
  • Yoğurt
  • Fasulye
  • Tavuk
  • Yumurta
  • Mercimek

Bu besinleri tüketmeniz saç bakımında birkaç adım daha ilerlemiş olduğunuzu gösterir. Biliyorum ki bu besinleri günlük hayatınızda zaten tüketiyorsunuz ancak özellikle bunları tüketin demek istiyorum. Yoksa herkes bu besinleri zaten gündelik hayatında tüketiyor. Siz özenle tüketin 🙂

4- Güzellik dişlerden gelir.

Çoğu insana göre güzellik gülüşle alakalıdır. Çünkü güzel gülmek diye bir tabir vardır. “Güzel gülüyor, tatlı gülüyor” gibi. Bu gibi söylemlerin sizin içinde söylenmesini istiyorsanız diş bakımınızı yapmak zorundasınız. Diş bakımını nasıl yaparım? Diye düşünüyorsanız cevap çok basit.

Her gün sabah ve akşam olmak üzere 2 defa 2’şer dakika dişlerinizi fırçalamanız yeterli olacak. Böylece hem dişleriniz beyaz kalacak hem de ağız kokusu gibi sorunlarınız büyük ölçüde azalacaktır.

5- En önemlisi spor yapmak.

Spor yapmak vücuda gençlik hissi verir. Spor yapmaktan ziyade sporda devamlılığı sağlamak çok önemlidir. Vücudun kaslarını çalıştırmak ve vücudu dinç tutmak spor ile mümkün olur. Güzelliği önemseyen biriyseniz hemen şimdi kalkıp size en yakın spor salonuna yazılmanızı tavsiye ediyorum.

Daha önceden ele almış olduğumuz, “gençlik hissini kazandıran ve vücudu gençleştiren 7 hareket” başlıklı makalemize göz atabilirsiniz.

Her kadın güzeldir ve her erkek yakışıklıdır. Bizi farklı kılan hayata karşı duruşumuz ve alışkanlıklarımızdır.

Son bir sözle makaleme noktayı koymak istiyorum.

“Siz kendinize bakın, herkeste size baksın.”

İyi, güzel günler.

Yorum atmak için aşağıdaki yorum kısmını kullanabilirsiniz. Ayrıca soru cevap alanımızdan bizlere ve okurlarımıza sorularınızı iletebilirsiniz. Utanmayın sıkılmayın 🙂 o paneli siz soru sorun diye oluşturduk.

Yorumlar

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.